Plantele de apartament sunt cele mai bune colege de camera. Pe langa faptul ca acestea infrumuseteaza spatiul in care sunt amplasate atat prin culorile cat si prin forma lor, contribuie si la imbunatatirea calitatii somnului. Se stie deja ca plantele purifica aerul, dar stiati ca proprietatile lor de purificare impreuna cu alte calitati ale acestora va pot ajuta sa aveti un somn mai odihnitor? Exista multe astfel de plante insa partea cea mai interesanta este ca fiecare dintre ele o face in mod diferit. Unele plante care ajuta la imbunatatirea calitatii somnului sunt mai bune la purificarea aerului din incapere in timp ce altele emana un miros placut, relaxant.

9 Plante care te ajuta sa dormi mai bine

Un somn odihnitor are numeroase beneficii, pe langa faptul ca pe timpul zilei suntem mai activi si cu un chef de viata ridicat, capacitatea noastra de concentrare este mult mai ridicata dupa o noapte in care ne-am incarcat bateriile.

Iata care sunt cele mai bune plante pentru a-ti transforma somnul agitat si obositor intr-unul de calitate si odihnitor:

Aloe Vera

Probabil ca deja ati utilizat gelul de aloe vera pentru diferite afectiuni cum ar fi arsurile solare sau acneea insa stiati ca aceasta planta minunata va poate ajuta sa dormiti mai bine? Pe timpul noptii, planta de aloe vera elimina oxigen, astfel purificand aerul din dormitor si ajutandu-ne sa ne odihnim mai bine.

Palmierul de interior

Acest palmier cu aspect tropical aduce un plus de frumusete in camera dumneavoastra gratie frunzelor sale exotice. Palmierul de interior actioneaza ca un umidificator natural si in acelasi timp purifica toxinele din aer fiind perfect pentru cei ce sufera de afectiuni ale sinusurilor.

Palmierul de tip bambus

Palmierul de tip bambus reprezinta o alegere foarte buna atunci cand dorim sa ne imbunatatim calitatea somnului datorita capacitatii mari de purificare a aerului. Frunzele sale de dimensiuni mari pot purifica cu usurinta aerul din intreaga incapere cu conditia ca acesta sa fie amplasat cat mai aproape de lumina pentru o dezvoltare aromnioasa si un randament crescut.




Bromelia

Bromelia este un alt tip de planta tropicala care purifica aerul pentru tine in timp ce tu te bucuri de un somn odihnitor. Pe langa proprietatile de curatare a aerului aceasta planta este ideala pentru casa datorita frumusetii ei, reusind sa ofere un decor pe cat de frumos pe atat de relaxant.

Musetelul

Musetelul este folosit in prepararea ceaiurilor, uleiurilor esentiale dar si a infuziilor pentru tratarea anumitor afectiuni, avand totodata proprietati cicatrizante. Plasand plante de musetel pe noptiera veti beneficia de un somn neintrerupt. Musetelul are capacitatea de a induce starea de somn datorita miresmei sale. De asemenea, pentru un plus de aroma puteti adauga o planta de lavanda.

Gardenia

Gardeniile sunt niste flori parfumate, mirosul lor atat de placut noua reducand stresul si ajutand la instalarea starii de somn. Un studiu recent arata ca mirosul acestor flori poate fi o alternativa sanatoasa la somniferele precum Valium datorita propritatilor sale calmante. Cu ajutorul unei gardenii cu siguranta veti avea un somn odihnitor si neintrerupt.

Iasomia

Florile de iasomie sunt cunoscute pentru mirosul lor dulce, deseori gasit in parfumuri sau lumanari. Aroma florilor de iasomie este perfecta pentru improspatarea aerului din incapere si pentru a va ajuta sa obtineti un somn de calitate. Mireasma florilor de iasomie ajuta la reducerea anxietatii si la marirea performantei mentale din timpul zilei.

Lavanda

Florile de lavanda sunt utilizate atat pentru aspectul lor placut cat si pentru mirosul ce are proprietati calmante. Acestea sunt adesea flosite pentru crearea unui mediu relaxant si pentru a induce starea de somn. De asemenea o puteti folosi si pe timp de zi pentru o creea o atmosfera linistitoare.

Floarea pasiunii

Aceasta floare exotica va poate lumina casa datorita culorilor ei. De asemenea va poate imbunatatii starea de spirit cu aroma ei linistitoare. Unele studii arata ca mirosul acestei flori poate trata anxietatea mai bine decat unele medicamente existente pe piata si ajuta la obtinerea unui somn odihnitor. Aducand aceasta floare in casa dumneavoastra veti beneficia atat de un plus de culoare cat si de proprietatile ei miraculoase.

 

S-ar putea sa iti placa si…

loading…


Daca ti-a placut acest articol, te rugam sa ne ajuti cu o distribuire. Multumim

Leave a comment

Continuand sa navigati pe acest site, va dati acordul pentru folosirea cookie-urilor dvs. Mai multe informatii

Setarile de cookie-uri pe acest website sunt facute pentru "a permite cookie-urile", astfel incercam sa va oferim cea mai buna experienta de navigare posibila. Daca continuati sa folositi website-ul fara a va schimba setarile de cookie-uri, sau daca dati click pe "Accept", va dati consimtamantul pentru folosirea cookie-urilor de catre site-ul nostru .

Inchide